前四圈很認真的在熱身慢跑,花了5分23秒好慢= =

第五圈用走的之後喝水,不應該在這時候喝水的

喝完胃就整個很不舒服很難繼續跑下去

接下來都是跑兩三圈走兩三圈

也放棄去計時了


一個月沒跑步體力差好多

幸運的是腳並沒有因為跑完四圈而感到緊繃

可能昨天在家拉筋起了作用吧


其實今天只是在測試鞋子的舒適度

在跑的時候還好,不過慢慢走的時候就會覺得有點熱

結論:這雙JUMP只能拿來跑好玩


今日操場數:20 圈 / 4 公里


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