前四圈很認真的在熱身慢跑,花了5分23秒好慢= =
第五圈用走的之後喝水,不應該在這時候喝水的
喝完胃就整個很不舒服很難繼續跑下去
接下來都是跑兩三圈走兩三圈
也放棄去計時了
一個月沒跑步體力差好多
幸運的是腳並沒有因為跑完四圈而感到緊繃
可能昨天在家拉筋起了作用吧
其實今天只是在測試鞋子的舒適度
在跑的時候還好,不過慢慢走的時候就會覺得有點熱
結論:這雙JUMP只能拿來跑好玩
今日操場數:20 圈 / 4 公里
第五圈用走的之後喝水,不應該在這時候喝水的
喝完胃就整個很不舒服很難繼續跑下去
接下來都是跑兩三圈走兩三圈
也放棄去計時了
一個月沒跑步體力差好多
幸運的是腳並沒有因為跑完四圈而感到緊繃
可能昨天在家拉筋起了作用吧
其實今天只是在測試鞋子的舒適度
在跑的時候還好,不過慢慢走的時候就會覺得有點熱
結論:這雙JUMP只能拿來跑好玩
今日操場數:20 圈 / 4 公里
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