第六道跑者

練跑計劃這禮拜根本就進入休兵時期

走路時感覺左膝蓋負重千斤似的

右腳背仍然不時傳來痛覺


每個月的第二個禮拜都是女生專屬場次

都快七點了入口還空無一人

借鞋的地方也完好如初

一再的懷疑到底是怎樣


終於有人去借鞋，秉持著老二哲學跟著去XD

沒想到又送一個螢光手環，還以為只有第一次去才有

難得整場都是女生好壯觀，每個都好專業

除此之外，每個人的平衡感怎麼可以這麼好 ....

暖身25分鐘已經整身就像跌近游泳池一樣


原來肺活量一個月就可以感覺到進步

然而身體協調性、承受的衝擊力、肌耐力等

最少都要三個月才會感覺到有改變吶...


依舊3K組

這次有進步跑了快八分鐘才當步兵

時間上也比上禮拜快了三分鐘

原本想說可以跑進二十分的

快到終點還以為會破三十分

結果是二十五分


這是該喜還是該憂=   =


什麼時候可以跑進十五分 ~~~


里程數：63 km