久違的操場,久違的路跑,久違的喘息

距離上次跑步已經是兩個禮拜前

這兩個禮拜有稍微練一下下下的核心

 

太陽好大有點不想跑=....=

難得有帶運動褲就上場吧

 

怎麼每次都挑我要跑步的時候

操場才這麼熱鬧

 

原本想一口氣跑到三公里

最後呼吸頻率不固定加上天氣好熱

又莫名其妙的邊跑邊抽筋哪招

九圈妥協慢走休息

 

一直很懷疑是不是少算圈數了

六分半,六分多,六分十幾秒,六分二十幾秒,七分半

這麼久沒練還跑的進六分也太amazing

那我之前認真跑最多七分多一點是怎樣 =  =

 

5 km 總花費 33:57

均速:6.79 / km

 

里程數:115km

 

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