久違的操場,久違的路跑,久違的喘息
距離上次跑步已經是兩個禮拜前
這兩個禮拜有稍微練一下下下的核心
太陽好大有點不想跑=....=
難得有帶運動褲就上場吧
怎麼每次都挑我要跑步的時候
操場才這麼熱鬧
原本想一口氣跑到三公里
最後呼吸頻率不固定加上天氣好熱
又莫名其妙的邊跑邊抽筋哪招
九圈妥協慢走休息
一直很懷疑是不是少算圈數了
六分半,六分多,六分十幾秒,六分二十幾秒,七分半
這麼久沒練還跑的進六分也太amazing
那我之前認真跑最多七分多一點是怎樣 = =
5 km 總花費 33:57
均速:6.79 / km
里程數:115km
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