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早上好天氣下午就劇變,下班飄雨飄到晚上下課
雨勢很小身體狀況不太好還在考慮要不要練跑
既然雨很小既然想跑既然有時間
還不跑嗎 ? 就這樣索性到成功高中
上禮拜光想到台北馬可能會發生(也真的發生)
會等人等到無法報名無法路跑的狀況
就整個很懶的練跑.....ˊˇˋ
天氣冷冷認真暖身
只是還是無法自創一套暖身好弱
第一圈跑得有點太快第二圈明顯感受到體力下滑
撐住速度跑完第一公里後稍加放慢速度持續跑
第二公里速度越放越慢很無言,雨勢也越來越大
眼鏡霧掉還好只是跑操場沒有太大障礙
第三公里根本超想用走的但還是說服自己
可以放慢可以小步伐可以高頻率
但是就是不可以停下來要完跑
果然有堅持下來就是不一樣
可惜最後無法均速,根本在漸速跑XD
弱者終於出現第二次完跑了嘖嘖
最後認真收操避免將傷害或疲勞帶到明天
這時我的汗水狂飆,就像從游泳池爬上來般
3 km 總花費 21:45
均速:7.25 / km
里程數:130 km
在乎,時常讓人感受到無比的疲倦及痛苦
既然我都能堅持這麼久也都可以這麼固執了
只是跑步而已,我憑什麼無法堅持無法固執
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