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昨天體育課測折返跑
15M折返跑5趟還要蹲下來拿木塊....
跑到快虛脫，最後一趟拿起木塊要轉身加速跑時
一個重心不穩差點跌倒，還好有COVER住
但衝刺的力量就這樣沒了，41秒坐收好弱
想當年的100M12秒唉...
話說回來好多人跌倒好可怕
希望他們能夠早日康復
而我的拉傷也可以盡快復原
於是乎，今天就來個輕鬆恢復跑
沒帶手錶不管時間不管配速反正慢慢跑
跑六走一的二循環結束
有種全身舒暢的感覺
只是腳還是緊繃狀態
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