第三次的室內課

也是我這一季最後一次上課

下禮拜要開學了....

 

終於吃到等了一年的鬆餅

這一季第一次來居然沒開根本失落

上次吃蘿勒雞腿這次吃德式雞腿

六點半才開動配寶礦力當晚餐

 

七點到視聽教室,又出去晃一晃看人打羽球

好想打羽球也好猶豫到底要選籃球還羽球

好想好想好想念 ...

 

今天講的是運動設計,還有一些印象

也僅存一點點印象而已

訓練週期大概約為三個月

賽後還有兩週的恢復期

訓練期間可以參加一場賽事當做暖身

最重要的還是要循序漸進

 

循序漸進 ....

 

創作者介紹
創作者 Huang 的頭像
Huang

第六道跑者

Huang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()