這次結業式好特別，辦在晚上大佳河濱公園
最近在打訓練課表原本要去國圖找一下相關資料
結果忘記週一固定休館於是撲了空
到處走走逛逛吃麵包當午餐
查了一下路線決定走到北車青島西路搭222到大佳
路上還巧遇梁剛好下班 XDD
原來222會經過學校成功忠孝新生行天宮
原來這裡看得到飛機起飛的模樣
原來這裡平時人好少好清淨
原來這裡有一大片草原
原來這裡的夕陽好耀眼
等著等著等著七點就來去報到了
每組一個號碼牌當代表
發現有體驗組為什麼我是挑戰組
補給好豐盛覺得被寵壞哈哈
舒跑、巧克力、能量棒、威德IN
等珮茹方偉牛牛來報到
我不想承認我是某某團的團員兼隊長= =
一群人看起來就像來鬧場的吃東西的哈哈
最後還臨時換隊員= =+
暖身後起跑，繞四圈中間有三關
個人伏地挺身、兩人猜拳輸的仰臥起坐
最後是四人閉眼金雞獨立
起跑後太久沒跑但幸虧上禮拜都在練核心
邊等他們邊慢跑邊講話還能持續跑1km以上
真搞不懂為什麼有人能邊跑邊聊天
講話的同時就會吐氣，肚子就會更加費力
看來我還是適合一個人跑自己的
第一圈不知道路，跑得好漫長的感覺
第二圈開始就漸漸上手
不知不覺也過了一個小時
由於速度實在是太慢所以只要跑三圈= =
第二圈回來猜拳仰臥起坐
運氣太好連猜好幾次都平手
工作人員都傻眼了哈哈哈
第三圈回來後，覺得跑得很不盡興
沒法專心聽講解專心暖身專心跑
好吧算了至少也算是跑完6K了
練跑第一天就爆量慢慢跑也好
半馬，我來了
山路讓我好困擾要怎麼練才好
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